2 zabki czosnku. 1 garsc soli. 0,5 litra octu z bialego wina. 2 litry wody. Przygotowanie: Baklazany obeiramy ze skorki, kroimy na cienkie paski. Do 2 litrow wody dodajemy 0,5 litra octu, cukier oraz sol. Doprowadzamy do wrzenia. Paski baklazanow wrzucamy na gotujaca sie wode octowa. Gotujemy pod przykryciem przez 3-5 minut.
Spos贸b przyrz膮dzania: 1. Piekarnik nagrzewamy do temperatury 190掳C. 2. Bak艂a偶ana i papryk臋 myjemy i kroimy na p贸艂. 3. Smarujemy dok艂adnie oliw膮 i uk艂adamy obok siebie w naczyniu 偶aroodpornym lub na blaszce: papryki sk贸r膮 do g贸ry, bak艂a偶any sk贸r膮 w d贸艂. 4. Wk艂adamy do piekarnika i pieczemy oko艂o 30-40 min. a偶 warzywa
Bak艂a偶an to ro艣lina ceniona nie tylko za swoje walory smakowe i oryginalny kolor, ale r贸wnie偶 nisk膮 kaloryczno艣膰 (sk艂ada si臋 a偶 w 90% z wody). 艢wietnie sprawdzi si臋 zatem w posi艂kach os贸b b臋d膮cych na diecie redukuj膮cej mas臋 cia艂a. Oto warto艣膰 od偶ywcza surowego bak艂a偶ana: Warto艣膰 od偶ywcza w 100 gramach. energia. 2 艂y偶ki posiekanej natki pietruszki, 2 jajka, pieprz, ga艂ka muszkato艂owa, oliwa i 2 艂y偶ki ketchupu. Bak艂a偶ana kroimy w plastry i posypujemy sola. Oliwki na po艂贸wki. 呕aroodporne naczynie smarujemy oliw膮, na dnie uk艂adamy plastry bak艂a偶ana a na nim oliwki. 艢mietan臋 mieszamy z dwoma jajkami i przyprawami. Przepisy w diecie niskow臋glowodanowej opieraj膮 si臋 o produkty bogate w bia艂ko i t艂uszcze. W臋glowodany w posi艂kach diety niskow臋glowodanowej (low carb) nie powinny dostarcza膰 wi臋cej ni偶 25% energii. Zaprezentowane przepisy low carb pomog膮 ci w u艂o偶eniu w艂asnego jad艂ospisu diety niskow臋glowodanowej. Sprawd藕, co mo偶esz je艣膰 na 艣niadanie, obiad i kolacj臋 w diecie Przygotowanie: Bak艂a偶ana kroimy w plasterki, solimy i odstawiamy na ok 30 minut. Ods膮czamy nadmiar wody, sma偶ymy na patelni na odrobinie oleju. Pomidory kroimy w kostk臋, czosnek wyciskamy, dodajemy koncentrat pomidorowy, umieszczamy w garnku i gotujemy ok. 15 minut. Doprawiamy sol膮 i pieprzem, mo偶na te偶 dorzuci膰 oregano.

Mo偶e cos takiego. Bak艂a偶any duszone 1,5kg bak艂a偶an贸w 3cebule 0,75kg pomidor贸w 2 z膮bki czosnku tymianek s贸l, pieprz 1 szklanka oleju. Bak艂a偶any pokroi膰 w kostk臋, posypa膰 sol膮 i pieprzem sma偶y膰 3 minuty.

1 bak艂a偶an, 1 艂y偶ka oleju, s贸l, ulubiona przyprawa. Spos贸b na przyrz膮dzenie: Pokr贸j bak艂a偶ana w plastry, pos贸l i odstaw na 20 minut. Papierowym r臋cznikiem zbierz z wierzchu powsta艂e kropelki, aby pozby膰 si臋 goryczy. Pokr贸j plastry bak艂a偶ana w d艂ugie paski. Wymieszaj olej z przyprawami i p臋dzelkiem posmaruj frytki.
艢led藕 to dobry spos贸b nie tylko na przek膮sk臋 czy sa艂atk臋. Zrobisz z niego r贸wnie偶 danie obiadowe. Po艂膮cz go z ziemniakami, szynk膮, cebul膮 i startym 偶贸艂tym serem, 偶eby upiec smaczn膮 zapiekank臋. Podaj j膮 posypan膮 艣wie偶ym koperkiem. 艢ledzie 艣wietnie komponuj膮 si臋 z jajkiem, 艣mietan膮, majonezem, og贸rkami i burakami.
C6NRuS4.
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/624
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/85
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/358
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/323
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/751
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/119
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/251
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/721
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/448
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/967
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/774
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/139
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/534
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/228
  • 9wjxso1x0w.pages.dev/922

    • co mozna zrobic z baklazana